Боевые приемы – Быть умным учеником ММА

[ad_1]

Чтобы получить максимальную отдачу от выбранного вами занятия боевыми искусствами или самообороной, есть несколько вещей, которые вы должны изучить, а также хорошие защитные приемы и боевые приемы:

Что делать: вставайте рано (минимум на 15 минут раньше), чтобы подготовить щитки для голеней, рук и паха.

Не вставайте через 10 минут после начала занятия и переходите сразу к интенсивной тренировке без разминки. Сначала постарайтесь идти медленно, если вы не можете пропустить разминку или выполнить эстафету. (Но делайте это только в том случае, если это не мешает другим ученикам/комбатантам в классе).

Делайте – всегда проявляйте уважение к другим ученикам. Они уважают вас, и это делает совместную работу веселее.

Не занимайте позицию всезнайки и не высмеивайте всех, кто совершает ошибки. Вы быстро оттолкнете себя от других учеников и получите «зеленый свет» за хорошее оскорбление от недовольного спарринг-партнера.

Что делать: правильно держите пэды фокусировки, пэды и воздушные экраны и уделяйте роли держателя пэдов то внимание, которого она требует. Это важно, чтобы помочь вашему партнеру правильно использовать боевые приемы.

Не критикуйте и не высмеивайте своего партнера, если он делает что-то не так. Вместо этого предлагайте конструктивную критику и рекомендации, обращайте внимание на все аспекты их техники, включая скорость, силу, стойку и движение. Если вы проявите такую ​​заботу, они ответят тем же.

Делайте – уважайте своих тренеров, инструкторов, сэнсэев и других. Тот факт, что они не сделали успешной и прибыльной карьеры в боях, не означает, что они не знают, о чем говорят. На самом деле, многие успешные бойцы не являются хорошими тренерами, хорошие тренеры становятся хорошими тренерами, и когда вы применяете то, чему вас учат и практикуете, вы увидите результаты.

Не ходите на тренировки грязными, больными или зараженными. Стафилококк, эпидермофития стоп, чесотка и другие инфекционные заболевания следует лечить до спарринга с партнером. Если вам не удастся изолировать инфекцию (инфекции) от распространения на других, они могут вернуться и повторно заразить вас, что, в свою очередь, повлияет на вашу подготовку и потеряет уважение ваших сверстников.

Делай – работай!

Работайте над своей физической формой, работайте над своими боевыми приемами, работайте над приемами защиты. Я вознагражу тебя десятикратно.

[ad_2]